Как защититься от гриппа?

    Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.
    Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.
    Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
    Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
    Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:
 Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
 Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
 Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
 Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
 Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
 Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
 Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
 Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
 Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
 Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
 Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
 По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
 В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
 Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

---